Il massaggio ayurvedico Shirodhara

Il massaggio ayurvedico Shirodhara

Lo Shirodhara appartiene ai trattamenti dell’antica sapienza ayurvedica ed e’ molto particolare.

In sanscrito significa “colata sulla testa” ed infatti consiste nel far colare sulla fronte , nella zona fra le sopracciglia quella in cui secondo la tradizione indiana vive il terzo occhio ,dell’olio caldo medicato.

Esiste una fase di preparazione pre-trattamento ,durante la quale viene realizzato un massaggio alla testa (siroabyangam) per iniziare chi riceverà’ lo Shirodhara al rilassamento totale.

Dopo il massaggio alla testa , viene poggiata la manosinistra sulla fronte e la destra massaggia invece la nuca e il collo,fino al trapezio e termina avvolgendo le braccia.

Il massaggio ayurvedico Shirodhara inizia mettendo la testa e meta’ schiena su una tavola di legno scavata e leggermente rialzata,e coprendo interamente il corpo.

Terminato ciò, si lascia fluire lentamente e costantemente l’olio caldo sulla zona del terzo occhio.

Il sottile rivolo di olio caldo produce un rilassamento profondo e contribuisce a calmare la mente.

Il trattamento ha una durata di circa mezz’ora e produce effetti benefici sul sistema nervoso centrale ,lasciando buon umore, favorendo il sonno, dando benefici nei disturbi come emicrania, cefalea, nervosismo ; aumenta l’intuizione e attiva l’ipofisi, la ghiandola che controlla, attraverso la secrezione di numerosi ormoni, l’attività’ endocrina e metabolica di tutto l’organismo.